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Parce que s’aimer ne suffit pas toujours.
Parce qu’on peut être intelligent.e, sensible, engagé.e dans son couple… et quand même tourner en rond, s’épuiser, ou ne plus savoir comment aborder certains sujets avec son partenaire.

Travailler avec un coach en relations et en communication, c’est ne pas attendre que les choses tournent au vinaigre pour prendre soin de ce qui vous relie. C’est choisir en conscience de prendre soin de soi, de l’autre, de la relation et de chacun de vous au sein de cette relation. 

Un coaching relationnel peut vous aider si vous :

• avez du mal à vous comprendre ou à communiquer sans vous heurter,

• sentez que certains sujets, sources de tensions, reviennent,

• êtes dans une période de transition (emménagement, mariage, bébé, etc.),

• avez envie de poser des bases solides dans votre couple,

• ou tout simplement si vous voulez renforcer votre lien, clarifier vos besoins, poser des bases solides.

💛 Choisir d’agir pour votre couple est un acte d’amour.

Enfin, travailler avec moi c’est travailler avec une personne à l’écoute, engagée à continuer de se former sur les relations et ce qui gravite autour. Par passion et surtout pour toujours mieux vous accompagner. 

Mes accompagnements s’adressent aux personnes en couple, que vous veniez seul.e ou à deux.

💛 Et si vous n’êtes pas encore en couple mais que vous souhaitez vous préparer à construire une relation saine, consciente et équilibrée, certains accompagnements peuvent aussi vous convenir, notamment « It starts with me ».

Absolument ! Mes accompagnements sont conçus pour s’adapter à vous et à votre réalité !
L’accompagnement « It starts with me  » (ça commence avec moi) est justement pensé pour ça.

Et si votre partenaire veut finalement rejoindre en cours de route ?
On peut tout à fait ajuster le parcours pour l’accueillir, si c’est un souhait partagé ☺️

Chaque séance de coaching suit une structure qui permet d’avancer vers un objectif précis, avec souplesse et flexibilité.

• On commence par définir un objectif de séance :  un sujet brulant, un questionnement, une envie de faire différemment, un évènement récent… 

• On entre ensuite dans une phase dite d’exploration où on utilise divers outils, exercices, questionnements pour ouvrir de nouvelles perspectives,

• En fin de séance, on ancre les apprentissages clés et on trace les prochains petits pas que vous souhaitez mettre en place.

Chaque séance est différente, mais toujours tournée vers ce qui devient possible pour vous.

Les accompagnements durent en moyenne 3 à 4 mois. C’est un format suffisamment court pour ne pas s’éparpiller… et suffisamment long pour amorcer de vraies transformations.

Dès les premières séances, vous pouvez déjà :

• y voir plus clair sur ce que vous vivez,

• vous sentir plus serein.e.s,

• expérimenter de nouveaux fonctionnements,

• et sentir une différence dans vos échanges, votre posture, votre quotidien.

En quelques mois, vous repartez avec plus de clarté, des clés concrètes, et des outils durables pour votre couple… mais aussi vos autres relations. 

Oui ! À condition d’être prêt.e à s’impliquer 😊

C’est comme un coaching sportif : le coach ne peut pas faire les efforts à votre place.
Si vous venez en séance sans motivation, que vous ne pratiquez jamais sans votre coach et que vous mangez des burgers à tous les repas, vous aurez du mal à observer des résultats… et c’est normal

En revanche, si vous venez en séance curieux.se, ouvert.e, engagé.e, et que vous êtes régulier.e.s, alors les effets viendront rapidement. Vos muscles s’affinent, se tonifient. Les changements semblent discrets, mais ils sont profonds car respectueux de vous, de votre corps et de votre quotidien. Un proche qui vous voit tous les jours ne le remarquera peut-être pas immédiatement, mais vous, vous le sentirez.

Le coaching relationnel c’est exactement ça. 

Si vous vous impliquez, les changements seront là. Et surtout : ils dureront.
Parce que mes accompagnements ne reposent pas sur une solution miracle, mais sur un travail en profondeur, mené sur une durée suffisante pour permettre de vraies transformations dans vos automatismes, vos connexions neuronales et votre dynamique de couple. Tout en restant respectueux de vous, votre couple et votre rythme.

La Programmation Neuro-Linguistique est une approche qui s‘appuie sur le langage, les perceptions et les schémas de pensée pour faciliter le changement.
La PNL permet d’accéder à vos ressources internes, de dépasser certaines croyances limitantes et de mettre en place de nouveaux comportements plus adaptés à vos objectifs.

💡 En coaching, elle est particulièrement utile pour clarifier ce que vous voulez vraiment, mieux comprendre vos réactions, et avancer de manière concrète vers ce qui compte pour vous.

• Les séances individuelles durent 45 minutes.

• Les séances en duo (à deux) durent 1h15.

Cela permet un temps suffisant pour explorer, échanger et avancer concrètement, tout en respectant votre emploi du temps.

En France, le tarif d’un accompagnement peut varier selon plusieurs facteurs : le nombre de séances, leur durée, le format (individuel ou à plusieurs), la formation du coach, son expérience ou encore sa localisation.

Pour vous donner un repère :
👉🏽 le tarif moyen d’un coaching individuel se situe généralement entre 80 et 150 € la séance, pour des durées allant de 30 minutes à 1h30.
La plupart des coachs, moi y compris, proposent des formules complètes d’accompagnement, plutôt qu’un tarif à la séance, afin d’offrir un cadre complet et cohérent.

✨ De mon côté, je me situe en dessous de cette moyenne, tout en vous garantissant :

• un accompagnement éthique, sérieux et structuré,

• des outils concrets adaptés à votre situation,

• un engagement dans la supervision et la formation continue,

• et surtout, une approche profondément humaine.

La posture est différente… et complémentaire.

🧠 Le psychologue vous aide à explorer votre passé, à comprendre vos blessures, vos schémas, vos émotions, pour mieux vivre le présent. Il travaille souvent sur le “pourquoi” de ce que vous ressentez ou reproduisez.

🎯 Le coach, lui, vous accompagne à partir du présent, vers un futur souhaité. On travaille sur le “comment” : comment avancer, comment créer du changement concret et durable. On ne s’attarde pas sur ce qui ne va pas mais au contraire sur l’exploration des solutions possibles. Contrairement à la psychothérapie, le coaching se fait sur une durée définie ensemble à l’avance, avec des objectifs ciblés.

💡 Les deux approches peuvent tout à fait se compléter, selon vos besoins du moment.

Oui, tout à fait !
Je propose des séances en visio, par téléphone, ou en présentiel, selon ce qui vous convient le mieux et ce qui s’intègre le mieux à votre emploi du temps. Car prendre soin de soi et de son couple devrait toujours pouvoir se faire facilement.